今回はタオルを使用して行う、腰のストレッチ方法を紹介していきたいと思います。

皆さん普段ストレッチなどをしていても、筋肉が伸びている感覚を感じづらい事などありませんか？

タオルなどを使い、体にちょとした変化を与えてあげることにより、筋肉が伸びやすくなったりします。

腰が痛い方や筋肉が硬い人などはこの動画を見て是非試して見て下さい。

皆さんいつもリハビリなど頑張られていると思いますが、体のケアも忘れずに行っていきましょう。

ご質問などあれば、コメント欄やメールでいただけると、お答えさせて頂きます。

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＃脳卒中リハビリ＃カッコよく歩こう＃金沢市デイサービス

麻痺が残ってリハビリで困っている方へ、
私たちがデイサービスという形を通して皆様にお役に立ちたいと思っています。