こんにちは、石川県金沢市を中心にデイサービスを行っている、プラトーケアセンターの「脳トレ先生こと山下」です。
今回は「声を使った脳トレ体操」をお伝えしたいと思います。
声を出して脳を活性化して若返り！ 通常の生活でどのくらいの声を出していますか？年齢を重ねると声が出にくい場面があると思います。

声は声帯を使って出しますが、声帯は筋肉を使います。この筋肉を使って声帯を閉じたり開いたりすることで声が出ます。 その筋肉が弱まると、声帯の動きが悪くなり声がかすれたり、声が高く出たり、大声が出なくなったりします。 喉の調子が悪いと持ったら、この動画で鍛えてみてはいかがでしょうか？
考えて声を出すことで、脳への血流も増えますし、呼吸器系の強化にもつながります。 シワやたるみ、噛むチカラや飲み込みも強化できます。
楽しく行っていくうちに、気がついたら若返り！！ 早速チャレンジしてみましょう

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