正しい立ち上がりで、太ももの張りを改善!
動画更新情報
今回は「太ももの張りを改善したい!」という質問がありましたので、動画を作りました。
皆様、太ももの筋肉が張ったり痛くなることはありませんか?
普段何気なく行っている、立ち上がる動作ですが、正しい動きで立ち上がりを行わないと、
太ももへの負担が大きくなり、筋肉の緊張や痛みに繋がることもあります。
正しい立ち上がり動作を行い、日頃から太ももの緊張の予防を行っていきましょう。
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